সুতরাং রাতে শোয়ার পূর্বে খানিকক্ষণ বসে নিয়ামতের সমীক্ষা করুন। নিজের দেহের নিয়ামতসমূহ, পারিপার্শ্বিক নিয়ামতসমূহ এবং পরিবারের উপর প্রদত্ত নিয়মতসমূহ সমীক্ষা করুন। এর প্রত্যেকটির জন্য শোকর আদায় করুন। এরই নাম 'মুরাকাবা'। 'মুরাকাবা' অব্যর্থ ব্যবস্থাপত্র। প্রতিদিন করে দেখুন। প্রতিদিন আল্লাহপ্রদত্ত নিয়ামতসমূহের মুরাকাবা করার ফলে আপনাআপনি আল্লাহ তা'আলার মহব্বত অন্তরে পয়দা হবে। ধরুন, এক ব্যক্তি প্রতিদিন আপনার দরজায় পয়সা রেখে চলে যায়। আপনি তা তুলে নিয়ে প্রয়োজন পুরা করেন। এভাবে আপনার কাজ সমাধা হয়। তখন আপনার অন্তরে তাকে দেখার বাসনা জাগবে। যে লোক প্রতিদিন আমার দরজায় পয়সা রেখে যায়, ফলে আমার প্রয়োজন পুরা হয়, তাকে একটু দেখি তো! তাকে দেখার সুযোগ হোক বা না হোক তার মহব্বত অন্তরে অবশ্যই সৃষ্টি হবে। একজন মানুষ দিনে একবার মাত্র আপনার দরজায় পয়সা ফেলছে এবং তা দিয়ে আপনার প্রয়োজন মিটছে, তার কল্পনায় যদি আপনার অন্তরে মহব্বত পয়দা হতে পারে; তাহলে যে মহান সত্তা প্রতি মুহূর্তে আপনার প্রতি নিয়ামত বর্ষণ করছেন, সেই সত্তাকে যদিও আপনি দেখতে পাচ্ছেন না, তাই বলে কি আপনি তাঁকে মহব্বত করবেন না? তাঁর নিয়امতের কথা স্মরণ করে কি তাঁর সঙ্গে ভালোবাসা জন্মাবে না। এজন্য প্রতি রাতে ১০ মিনিটের জন্য তাঁর নিয়ামতসমূহের কথা স্মরণ করে মুরাকাবা করুন এবং প্রত্যেক নিয়امতের জন্য আল্লাহর শোকর আদায় করুন।

আমার শাইখ হযরত ডা. আবদুল হাই আরেফী রহ. বলতেন, আমি এ বিষয়টি আমার এক প্রিয়জনের নিকট থেকে শিখেছি। তিনি দৈনিক শোয়ার পূর্বে বিছানায় বসে নিম্মোক্ত শব্দগুলো জপতেন। বারবার বলতেন,
اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ وَلَكَ الشَّكْرُ، اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ وَلَكَ الشَّكْرُ، اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ وَلَكَ الشَّكْرُ،
একদিন আমি তাঁকে জিজ্ঞাসা করলাম, আপনি রাতে শোয়ার পূর্বে এ কি করেন? জবাবে তিনি বললেন, হ্যাঁ ভাই! সারাদিন তো নেয়ামতের শোকর আদায় করার সময় পাই না। এজন্য রাতে শোয়ার পূর্বে আল্লাহর নিয়ামতসমূহকে স্মরণ করি। একেকটি নিয়امতের কথা স্মরণ করে আল্লাহ পাকের শোকর আদায় করি। হযরত ডা. ছাহেব বলেন, তিনি শোকর আদায় করার বিস্ময়কর এক পদ্ধতি বাতলে দিলেন।
মোটকথা, রাতে শোয়ার পূর্বে দশ মিনিট এ কাজের জন্য বের করুন। এসময় ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র নিয়امতের কথাও স্মরণ করুন এবং এর জন্যে আল্লাহর শোকর আদায় করুন। এ আমল আপনাদের অন্তরে আল্লাহর মহব্বত পয়দা করবে। আল্লাহ পাকের মহব্বত অন্তরে পয়দা হলে সকল কাজই আসান হয়ে যাবে। আল্লাহ তা'আলা আমাকে এবং আপনাদের সকলকে এ সব কথার উপর আমল করার তাওফীক দান করুন। আমীন।
وَاخِرُ دَعْوَانَا أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَلَمِينَ