ঘুমানোর পূর্বে তিনবার এই ইস্তিগফার পড়া-
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ لْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

টিকাঃ
৫০৩. তিরমিযী: খণ্ড-২, পৃষ্ঠা-১৭৭

নিদ্রায় যাওয়ার সময় এই দোয়া পড়বে- اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا .

দুঃস্বপ্নে ঘুম ভেঙ্গে গেলে বাম দিকে তিনবার থুথু ফেলে তিনবার পড়বে- أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّحِيمِ এরপর পার্শ্ব পরিবর্তন করে শুয়ে পড়বে।

টিকাঃ
৫০৪. মুসলিম: খণ্ড-২, পৃষ্ঠা-২৪১

ঘুম থেকে উঠে এই দোয়া পড়া- الحَمْدُ للهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ অর্থ: সকল প্রশংসা আল্লাহর, যিনি আমাদের মৃত্যু (ঘুম) দানের পর পুনরায় আমাদেরকে জীবন দান করেছেন। আর সর্বশেষ তারই দিকে প্রত্যাবর্তন।

টিকাঃ
৫০৫. বুখারী, মুসলিম, আবূ দাউদ