মেরুদন্ডের প্রত্যেকটি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র কশেরুকায় কার্টিলেজের স্তর আছে। একজন মিশরীয় সার্জান বলেছেন, 'আমি ৪০ জন রোগীর উপর অনুসন্ধান করে দেখেছি যে, মেরুদণ্ডের ব্যাধিতে নামায খুব উপকারী।' মিশরীয় এ সার্জন ইউনিভার্সিটির প্রফেসর। তিনি অস্ত্রোপচার করা রোগীদেরকে অন্তত এক সপ্তাহ পর্যন্ত দৈনিক পাঁচ বার নামায আদায় করার পরামর্শ দেন। আল- জাযায়ের পত্রিকার এক রিপোর্টে বলা হয়েছে, আমেরিকান এক বিশেষজ্ঞ কর্তৃক লিখিত 'মেরুদণ্ডের রোগ-ব্যাধি' নামক একটি বইও মিশরীয় এই সার্জনের বক্তব্যকে সত্যায়ন করেছে।

মেরুদণ্ডের প্রত্যেকটি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র কশেরুকায় কার্টিলেজের স্তর আছে। একজন মিশরীয় সার্জান বলেছেন, 'আমি ৪০ জন রোগীর উপর অনুসন্ধান করে দেখেছি যে, মেরুদণ্ডের ব্যাধিতে নামায খুব উপকারী।' মিশরীয় এ সার্জন ইউনিভার্সিটির প্রফেসর। তিনি অস্ত্রোপচার করা রোগীদেরকে অন্তত এক সপ্তাহ পর্যন্ত দৈনিক পাঁচ বার নামায আদায় করার পরামর্শ দেন। আল- জাযায়ের পত্রিকার এক রিপোর্টে বলা হয়েছে, আমেরিকান এক বিশেষজ্ঞ কর্তৃক লিখিত 'মেরুদণ্ডের রোগ-ব্যাধি' নামক একটি বইও মিশরীয় এই সার্জনের বক্তব্যকে সত্যায়ন করেছে।

মেরুদণ্ডের প্রত্যেকটি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র কশেরুকায় কার্টিলেজের স্তর আছে। একজন মিশরীয় সার্জান বলেছেন, 'আমি ৪০ জন রোগীর উপর অনুসন্ধান করে দেখেছি যে, মেরুদণ্ডের ব্যাধিতে নামায খুব উপকারী।' মিশরীয় এ সার্জন ইউনিভার্সিটির প্রফেসর। তিনি অস্ত্রোপচার করা রোগীদেরকে অন্তত এক সপ্তাহ পর্যন্ত দৈনিক পাঁচ বার নামায আদায় করার পরামর্শ দেন। আল- জাযায়ের পত্রিকার এক রিপোর্টে বলা হয়েছে, আমেরিকান এক বিশেষজ্ঞ কর্তৃক লিখিত 'মেরুদণ্ডের রোগ-ব্যাধি' নামক একটি বইও মিশরীয় এই সার্জনের বক্তব্যকে সত্যায়ন করেছে।

মেডিকেল সাইন্স হালকা ব্যায়াম করার উপদেশ দেয়। ব্যায়াম হওয়া উচিত প্রতি দিনের কর্মসূচিভুক্ত ও বয়স উপযোগী। কম বয়সী যুবকেরা ভারি ব্যায়াম করতে পারে। কিন্তু বয়স বেশি হলে ভারি ব্যায়াম করবে না; বরং হালকা অনুশীলন করবে। নামাযের চেয়ে ভাল হালকা কোন ব্যায়াম নেই।

মেডিকেল সাইন্স হালকা ব্যায়াম করার উপদেশ দেয়। ব্যায়াম হওয়া উচিত প্রতি দিনের কর্মসূচিভুক্ত ও বয়স উপযোগী। কম বয়সী যুবকেরা ভারি ব্যায়াম করতে পারে। কিন্তু বয়স বেশি হলে ভারি ব্যায়াম করবে না; বরং হালকা অনুশীলন করবে। নামাযের চেয়ে ভাল হালকা কোন ব্যায়াম নেই।

মেডিকেল সাইন্স হালকা ব্যায়াম করার উপদেশ দেয়। ব্যায়াম হওয়া উচিত প্রতি দিনের কর্মসূচিভুক্ত ও বয়স উপযোগী। কম বয়সী যুবকেরা ভারি ব্যায়াম করতে পারে। কিন্তু বয়স বেশি হলে ভারি ব্যায়াম করবে না; বরং হালকা অনুশীলন করবে। নামাযের চেয়ে ভাল হালকা কোন ব্যায়াম নেই।

নামাযের রুকুর গুরুত্ব কতটুকু তা জানতে এক ব্যক্তির অভিজ্ঞতা পড়ুন- আমার পাকস্থলিতে বারবার ব্যাথা হত। অধিকাংশ সময় নাভীস্থান চ্যুত হয়ে যেত। এরপর আমি সুন্নত মোতাবেক রুকুর সমস্ত বিধান অনুসরণ করে রুকু করতে লাগলাম। বিস্ময়কর ব্যাপার হল যখনই রুকু করতে ঝুঁকে পড়তাম, তখনই ব্যথা কমে যেত। আল্লাহর শোকর, আমার সে ব্যথা এখন আর নেই।

নামাযের রুকুর গুরুত্ব কতটুকু তা জানতে এক ব্যক্তির অভিজ্ঞতা পড়ুন- আমার পাকস্থলিতে বারবার ব্যথা হত। অধিকাংশ সময় নাভীস্থান চ্যুত হয়ে যেত। এরপর আমি সুন্নত মোতাবেক রুকুর সমস্ত বিধান অনুসরণ করে রুকু করতে লাগলাম। বিস্ময়কর ব্যাপার হল যখনই রুকু করতে ঝুঁকে পড়তাম, তখনই ব্যথা কমে যেত। আল্লাহর শোকর, আমার সে ব্যথা এখন আর নেই।

নামাযের রুকুর গুরুত্ব কতটুকু তা জানতে এক ব্যক্তির অভিজ্ঞতা পড়ুন- আমার পাকস্থলিতে বারবার ব্যথা হত। অধিকাংশ সময় নাভীস্থান চ্যুত হয়ে যেত। এরপর আমি সুন্নত মোতাবেক রুকুর সমস্ত বিধান অনুসরণ করে রুকু করতে লাগলাম। বিস্ময়কর ব্যাপার হল যখনই রুকু করতে ঝুঁকে পড়তাম, তখনই ব্যথা কমে যেত। আল্লাহর শোকর, আমার সে ব্যথা এখন আর নেই।