প্রিয় নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম মাটিতে বসা ও শয়ন করা পছন্দ করতেন। তাঁর জীবন মাটিতেই অতিক্রান্ত হয়েছে। আমেরিকান বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, মাটিতে উপবেশন করলে অনেক রোগ-ব্যাধি থেকে মুক্ত থাকা যায়। এমনকি মাত্রাতিরিক্ত মোটা হওয়ার কষ্ট থেকেও বাঁচা যায়। (মেডিকেল সার্ভে)

এক বিশেষজ্ঞ নিজ ঘটনা বর্ণনা করতে দিয়ে বলেন, 'আমরা সারা জীবন মাটিতে শয়ন করে পরীক্ষা করে দেখেছি, 'মাটিতে শয়ন করলে দেহ সুন্দর, সাবলীল ও দীর্ঘ হয়, চেহারায় রক্তিম আভা ফুটে উঠে।' এমন কেন হয়, আধুনিক বিজ্ঞান এর ব্যাখ্যায় কি বলে, তা লক্ষ্য করুন। মাটিতে উপবেশন করলে শরীর মাত্রাতিরিক্ত মোটা হয় না।

আমেরিকান বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, মাটিতে উপবেশন করলে অনেক রোগ-ব্যাধি থেকে মুক্ত থাকা যায়। এমনকি মাত্রাতিরিক্ত মোটা হওয়ার কষ্ট থেকেও বাঁচা যায়। (মেডিকেল সার্ভে)

অন্ডসার হেলথ কেয়ার সেন্টার এর ডাক্তার উসওয়ালড মার্টিন ত্বকের উপর গবেষণা চালিয়ে প্রমাণিত করেছেন, ত্বকের আবৃত অংশ উন্মুক্ত অংশের তুলনায় তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়। ড. মার্টিন এ বিষয়টি নিশ্চিত হওয়ার জন্য দু ব্যক্তির মাঝে পরীক্ষা চালিয়েছেন। এক ব্যক্তির বয়স ছিল পঞ্চাশ বছর। সে তার কোমর ও নিতম্ব সূর্যের কিরণ থেকে বাঁচিয়ে রাখতো। অপর ব্যক্তির বয়স ছিল বিশ বছর। সে অনবরত ঘণ্টার পর ঘণ্টা রৌদ্রে থাকতো। তাদের ত্বক পরীক্ষা করে দেখা গেছে, উভয়ের মধ্যে বয়সের বিস্তর ব্যবধান থাকা সত্ত্বেও দুই জনের কোমর ও নিতম্বের ত্বকে বিশেষ কোন পার্থক্য ছিল না।

মনে রাখবে আমাদের শরীরের যে সব অংশ খোলা থাকে তাতে বয়সের চেয়ে সূর্যের আলোর অধিক প্রভাব পড়ে। আপনি নিশ্চিতভাবে উপলব্ধি করতে পেরেছেন। সূর্যের কিরণ শরীরের ত্বকে কি পরিমাণ প্রভাব ফেলে তা অনুমান করার জন্য নিজের বাহু, হাতের কব্জি ও আঙ্গুলের প্রতি লক্ষ্য করুন। বাহুর ত্বকের তুলনায় হাতের কব্জি ও হাতের ত্বক অধিক উজ্জ্বল ও সতেজ বলে মনে হবে। ত্বকের উপর সরাসরি সূর্যের কিরণ পড়ার সবচেয়ে বড় ক্ষতি হল তৎক্ষণাৎ সে ক্ষতি অনুভূত না হওয়া।