পরিসমাপ্তি

মইন সাহেবের পরিবার এখন আগের চেয়ে ভালো আছে। মিসেস সালেহাকে আমরা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট দিয়েছি এবং সঙ্গে চলছে কাউন্সেলিং। চিকিৎসার তিন মাস পরে উনি আগের চেয়ে ভালো আছেন। কিন্তু এখনো সম্পূর্ণ সুস্থ নন বলে তার চিকিৎসা চলছে। মিসেস সালেহা এখন বুঝতে পারছেন যে, তার আসলেই দীর্ঘমেয়াদি চিকিৎসা প্রয়োজন। পাশাপাশি তিনি হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিৎসা গ্রহণের মাধ্যমে সেটিও নিয়ন্ত্রণে রেখেছেন।

নিলয় ও মালিহা কাউকেই কোনো ওষুধ দেওয়া হয়নি। তাদের দুজনেরই মূল চিকিৎসা সাইকোথেরাপি। কয়েকটি সেশন নেওয়ার পরেই মালিহা এখন সুস্থ আছে। পড়াশোনা বাদেও সে তার দ্বিতীয় জীবন খুঁজে পেয়েছে। অবসর সময়ে সে এখন বন্ধুদের সঙ্গে গল্প করে ও ছবি আঁকে। গত মাসেই সে একটি জাতীয় ছবি আঁকা প্রতিযোগিতায় দ্বিতীয় হয়েছে। মালিহা পূর্ণ উদ্যমে তার আসন্ন পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা করছে।

নিলয়ের সাইকোথেরাপির সেশন এখনো চলছে। নিলয় বুঝতে পেরেছে যে, তার স্মার্টফোন ব্যবহার অতিরিক্ত এবং তা কমিয়ে আনা উচিত। নিলয় এখন রাতে স্মার্টফোন ব্যবহার ছেড়ে দিয়েছে এবং পরিবারের সঙ্গেও তার সম্পর্ক আগের চেয়ে ভালোর দিকে যাচ্ছে। সে চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে। আমরাও খুব আশাবাদী তার দ্রুত সুস্থতা নিয়ে।

মানসিক সব সমস্যাই বিষণ্ণতা নয়, সব বিষণ্ণতায় ওষুধ প্রয়োজন হয় না। আবার সবার ক্ষেত্রে চিকিৎসার ধরনও এক নয়। বেশকিছু ক্ষেত্রে আমরা নিজেও আমাদের ও আমাদের কাছের মানুষের সমস্যা বুঝে তা দূর করতে পারি। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই আমাদের প্রফেশনাল ব্যক্তির (সাইকিয়াট্রিস্ট, সাইকোলজিস্ট ইত্যাদি) সাহায্যের দরকার হয়। কোনো অবস্থাতেই আমাদের সাহায্য চাইতে কার্পণ্য করা উচিত নয়।

অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার, ৪১, ৪৭, ৫৭, ৫৮, ১০৮, ১০৯
ডাবল ডিপ্রেশন, ২৩
ডায়ালেক্টিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপি, ৬২
ডিপ্রেশনের নেতিবাচক ত্রিভুজ, ৭০
এক্সটার্নাল ডিপ্রেশন, ৩০
এক্সপ্লোরিং ডিসপিউট, ৮৪
ডিরেক্ট এম্পিরিক্যাল ডিসপিউট, ৮০
এতিপিক্যাল ডিপ্রেশন, ২৩, ১০১
এনডোজেনাস ডিপ্রেশন, ২৪, ২৯, ১০৭, ১০৮
ডিরেক্ট চ্যালেঞ্জ, ৮২, ৮৬
এভিভেশনাল ব্যালেন্স শিট, ৮১
ডিরেক্ট প্রাগমাটিক ডিসপিউট, ৮৬
এলিস, আলবার্ট, ৬১, ৬৫
ডিসথাইমিয়া, ২৩, ১০২
এসএসআরআই, ৩৬, ৩৬
‘দ্য ওয়ার্ল্ড ইজ ফ্রুট’ ডিসপিউট, ৮১
কগনিটিভ ডিসটরশন, ৬৯, ৭২
‘দ্য ফ্যাক্ট অব লাইফ’ ডিসপিউট, ৮৩
কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি, ৬৭, ৬৮, ৬৯, ৬৯, ৬৯, ৬৬, ৬৮, ৭২, ৭৪, ৭৭
নন-ইউটোপিয়ানিজম, ৬৭
নিউরোট্রান্সমিটার, ২৯, ৩৮, ১০৭
কগনিশন, ৬৭, ৬৯, ৬৪
পাই চার্ট ডিসপিউট, ৮৫
কন্ডিশনিং, ৫৩
পারসেপচুয়্যার ফ্যাক্টর, ২৯
ক্যাটাষ্ট্রোফাইজিং থট, ৮২
পোস্ট-পার্টাম ডিপ্রেশন, ২৪
ক্লায়েন্ট ফ্যাক্টরস, ৪৪
প্রম্পট কার্ড, ৭৮
ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশন, ১৫, ১৬, ১৮, ২২, ২৬, ৪৬, ৫৬, ১০২, ১১৭
প্রিডিসপোজিং ফ্যাক্টর, ২৭, ২৯
গাইডেড ডিসকাভারি, ৮২
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল ডিসফরিক ডিসঅর্ডার, ২৪
ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, ৩৫, ৩৬
প্রিসিপিটেটিং ফ্যাক্টর, ২৯
ট্রিগারিং ফ্যাক্টর, ২০
ফিলোসফিক্যাল ইনকনসিসটেন্সি, ৮৬
ডক্টরস ফ্যাক্টরস, ৪১
বাইপোলার ডিপ্রেশন, ২৫
বায়োলজিক্যাল ক্লক, ১০৬, ১০৮
বিহেভিওরাল অ্যাক্টিভেশন, ৭৭, ৯৯, ১০২
বিহেভিওরাল সাইকোলজি, ৬১
বেনজোডায়াজেপিন, ৫৭
‘বীল অব ফ্রুট’ ডিসপ্যুট, ৮৯
ভালনারেবিলিটি ফ্যাক্টর, ১৯
মুড রিঅ্যাক্টিভিটি, ২০
মূল বিশ্বাস, ৭৩, ৭৪, ৮০, ৮৬
মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার, ২২, ১০১
রেশনাল ইমোটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি, ৬২
সাফকিংস, ১১৮
সিগনাল ডিপ্রেশন, ২৬
সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটরস, ৩৬
সেকেণ্ডারি ইমোশন, ৮৯, ৯১
সেরোটোনিন, ১৯, ২৯, ৩৫, ৩৮, ১০৯
সেলফ-ইন্সট্রাকশনাল ট্রেনিং, ৬২
স্ক্যানিং, ৫৯
স্টিমুলাস কন্ট্রোল, ৫২, ৫৬
স্বাস্থ্যকর ধারণা বা বিশ্বাস, ৬৩
সাইক্লিক ডিপ্রেশন, ১০১, ১০২
স্লিপ হাইজিন, ৫৪
হেডোনিজম, ৬৭