📄 ঘুমের ওষুধসমূহ

বাজারে মুড়ি-মুড়কির মতো বিক্রি হয় ঘুমের ওষুধ। আমরা চিকিৎসকেরা যেগুলোকে বলি ‘বেনজোডায়াজেপিন’ বা ‘বারবিচুরেট’ গ্রুপের ওষুধ। আপনাদের কাছে যা পরিচিত ‘রিওট্রিল’, ‘ডরমিকাম’, ‘সেডিল’, ‘মায়েলাম’, ‘পেস’, ‘ডায়াপাম’, ‘লেক্সিল’, ‘বারবিট’ সব নামে। ওষুধগুলো এতই সাধারণ হয়ে পড়েছে যে, হয়তোবা আপনি নিজে কখনো সেবন করেছেন বা আপনার বাসায় কেউ সেবন করেছে কিংবা আশপাশে কারও হাতে দেখেছেন। যদি প্রশ্ন করি, এসব ওষুধ আপনি কতটুকু জানেন? বিশ্বাস করুন, এই ওষুধগুলো শুধু ভয়ংকর নয়, যেকোনো নেশাদ্রব্যের মতোই আমাদের ক্ষতি করতে পারে। দীর্ঘ সময় এসব ঘুমের ওষুধ সেবনের ফলে শারীরিক ও মানসিক উভয় ধরনের সমস্যা তো হয়ই, এমনকি এসব ওষুধ হঠাৎ করে ছেড়ে দেওয়ার ফলে আপনার খিঁচুনি পর্যন্ত হতে পারে। তাই কখনোই এই ওষুধগুলো চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত সেবন করবেন না।
* ওষুধগুলো কখনোই এক মাসের বেশি সেবন করবেন না।
* যদি আপনি দীর্ঘ সময় যাবৎ যেকোনো ঘুমের ওষুধ সেবন করে থাকেন, তবে অবশ্যই একজন সাইকিয়াট্রিস্টের পরামর্শ নিয়ে ধীরে ধীরে বন্ধ তা করার ব্যবস্থা করুন।

বলে রাখা ভালো, অনেক সময় আমরা চিকিৎসকেরা অনেক প্রবীণ (৫০/৬০ বছরের বেশি) ব্যক্তির বেলায় ঘুমের ওষুধগুলো দীর্ঘদিন প্রেসক্রাইব করে থাকি, কিন্তু একজন তরুণের বেলায় এটা কখনোই প্রযোজ্য নয়। আমি সব সময়ই বলি, ঘুম মূল্যবান। আসলে কতটুকু মূল্যবান, সেটি সবচেয়ে ভালো বুঝতে পারেন নিঃসন্দেহে একজন অনিদ্রায় আক্রান্ত ব্যক্তি।