📄 আত্ম-অনুপ্রেরণার চেকলিস্ট
এখানে আমরা কুরআন ও হাদীসের আলোকে সোৎসাহের একটি চেকলিস্ট দিচ্ছি। আল্লাহ আমাদেরকে সহমর্মিতার যেসকল গুণগুলো অর্জন করতে বলেছেন, সেগুলো আমরা অর্জন করতে পেরেছি কি না; অথবা পারলেও তাতে ঠিক কতটা সফল হয়েছি-তা সম্পর্কে ধারণা পেতে এই চেকলিস্টটি আমাদের সাহায্য করবে。
| | আমি এমন মানুষদের সান্নিধ্যে থাকতে পছন্দ করি, যারা আমাকে আল্লাহর কথা স্মরণ করিয়ে দেয়, জীবনের মূল উদ্দেশ্য নিয়ে ভাবতে সাহায্য করে এবং ভালো কাজে প্রেরণা দেয়। | | আয-যুখরুফ, ৪৩: ৬৭ আল-কাহফ, ১৮:২৮ | জানি' আত-তিরমিযী - ২৩৭৮ (সহিহ বুখারী- ৫৫৩৪, সহিহ মুসলিম - ২৬২৮) |
|---|---|---|---|---|
| | যেসব পরিস্থিতি আমাকে বিষণ্ণ করে সেগুলো এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করি। | | আন-নিসা, ৪:৩১ | সুনান ইবনু মাজাহ- ৩৯৭৬ |
| | যেকোনো কাজের আগে আল্লাহর কাছে সালাতের মাধ্যমে সাহায্য চাওয়ার চেষ্টা করি। | | আল-বাকারা, ২: ৪২ আল-বাকারা, ২: ১৫৩ | রিয়াদুস সালেহীন - ১৫০১ |
| | আল্লাহর দেওয়া সুযোগ গুলো আমার জীবনে যথাযথভাবে কাজে লাগানোর চেষ্টা করি। | | আত-তালাক, ৬৫: ৩ | আল-আদাবুল মুফরাদ -৪৭৯ |
| | দুনিয়ার কাজগুলো আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য করার চেষ্টা করি। | | আল-মায়িদাহ, ৫: ১৬ | জামি' আত-তিরমিযী - ২৫২১ |
| | নিজের দুর্বলতাকে কাটিয়ে উঠার সক্রিয় চেষ্টা করি। | | আর-রা'দ, ১৩:১১ | সহিহ বুখারী - ৪২ |
| | কষ্টের মুহূর্তে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেই যে আল্লাহ্ সবরকারীদের সাথে থাকে এবং কষ্টের পরেই শান্তি আসে। | | ইনশিরাহ, ৯৪:৬ | রিয়াদুস সালেহীন - ২৭ |
| | কাজের শুরুতে বৃহত্তর পুরস্কারের কথা স্মরণ করি। | | আস-সিজদাহ, ৩২: ১৭ আন-নাহল, ১৬:৯৭ | সহিহ বুখারী -৫৬ |
ওপরের চেকলিস্টের ৮টি গুণাবলির ওপর-
কেউ যদি গড় এ ৪-৫ পায় তখন ধারণা করা যায় তার স্ব-প্রণোদনার লেভেল খুব ভালো।
কেউ যদি গড় এ ৩ পায় তখন ধারণা করা যায় তার আত্মবিশ্বাসের বিষয়ে কিছুটা অগ্রগতি প্রয়োজন।
কেউ যদি গড় এ ১-২ পায় তখন ধারণা করা যায় তার আত্ম-অনুপ্রেরণার লেভেল ভালো নয় এবং তার অনেক বেশি অগ্রগতি প্রয়োজন।
৬. আত্ম- অনুপ্রেরণার চেকলিস্ট
এখানে আমরা কুরআন ও হাদীসের আলোকে সোৎসাহের একটি চেকলিস্ট দিচ্ছি। আল্লাহ আমাদেরকে সহমর্মিতার যেসকল গুণগুলো অর্জন করতে বলেছেন, সেগুলো আমরা অর্জন করতে পেরেছি কি না; অথবা পারলেও তাতে ঠিক কতটা সফল হয়েছি-তা সম্পর্কে ধারণা পেতে এই চেকলিস্টটি আমাদের সাহায্য করবে。
আমি এমন মানুষদের সান্নিধ্যে থাকতে পছন্দ করি, যারা আমাকে আল্লাহর কথা স্মরণ করিয়ে দেয়, জীবনের মূল উদ্দেশ্য নিয়ে ভাবতে সাহায্য করে এবং ভালো কাজে প্রেরণা দেয়।
যেকোনো কাজের আগে আল্লাহর কাছে সালাতের মাধ্যমে সাহায্য চাওয়ার চেষ্টা করি।
আল্লাহর দেওয়া সুযোগ গুলো আমার জীবনে যথাযথভাবে কাজে লাগানোর চেষ্টা করি।
দুনিয়ার কাজগুলো আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য করার চেষ্টা করি।
নিজের দুর্বলতাকে কাটিয়ে উঠার সক্রিয় চেষ্টা করি।
কষ্টের মুহূর্তে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেই যে আল্লাহ্ সবরকারীদের সাথে থাকে এবং কষ্টের পরেই শান্তি আসে।
কাজের শুরুতে বৃহত্তর পুরস্কারের কথা স্মরণ করি。
(সহিহ বুখারী- ৫৫৩৪, সহিহ মুসলিম - ২৬২৮) আয-যুখরুফ, ৪৩: ৬৭ আল-কাহফ, ১৮:২৮ জানি' আত-তিরমিযী - ২৩৭৮
আন-নিসা, ৪:৩১ সুনান ইবনু মাজাহ- ৩৯৭৬
আল-বাকারা, ২: ৪২ আল-বাকারা, ২: ১৫৩ রিয়াদুস সালেহীন - ১৫০১
আত-তালাক, ৬৫: ৩ আল-আদাবুল মুফরাদ -৪৭৯
আল-মায়িদাহ, ৫: ১৬ জামি' আত-তিরমিযী - ২৫২১
আর-রা'দ, ১৩:১১ সহিহ বুখারী - ৪২.
ইনশিরাহ, ৯৪:৬ রিয়াদুস সালেহীন - ২৭
আস-সিজদাহ, ৩২: ১৭ আন-নাহল, ১৬:৯৭ সহিহ বুখারী -৫৬
ওপরের চেকলিস্টের ৮টি গুণাবলির ওপর-
* কেউ যদি গড় এ ৪-৫ পায় তখন ধারণা করা যায় তার স্ব-প্রণোদনার লেভেল খুব ভালো।
* কেউ যদি গড় এ ৩ পায় তখন ধারণা করা যায় তার আত্মবিশ্বাসের বিষয়ে কিছুটা অগ্রগতি প্রয়োজন।
* কেউ যদি গড় এ ১-২ পায় তখন ধারণা করা যায় তার আত্ম-অনুপ্রেরণার লেভেল ভালো নয় এবং তার অনেক বেশি অগ্রগতি প্রয়োজন।